آشپزی

کرامپ عضلانی یعنی چه

 

هر دردی ناشی از کهولت سن نیست؛ بخواهید یا نخواهید درد و ورزش، دو روی یک سکه است! البته درد عضلانی انواع و اقسامی دارد و معمولا از آسیب و فشار خبر می‌دهد. در هر صورت درد ساق پا با هر شکل و مدلی، باعث آزار و بی‌طاقتی می‌شود. شناخت دلایل ایجاد درد ساق پا می‌تواند از گسترده‌تر شدن این مشکل جلوگیری کند.

 

کرامپ عضلانی
کرامپ همان گرفتگی عضلانی است که تمام عضلات ساق را درگیر می‌کند و به دنبال آن گوشت پا بسیار دردناک و سفت می‌شود. این گرفتگی بیشتر به دنبال خستگی عضلانی، گرما و کم‌آبی به‌وجود می‌آید. همچنین در سالمندان، ورزشکاران استقامتی و ورزشکارانی که آمادگی بدنی خوبی ندارند، بیشتر مشاهده می‌شود.

  ادامه مطلب...